Llame al 909-348-2556 para hablar con un agente.

Call 909-348-2556 to speak with a licensed insurance agent.

12 Formas De Reducir Su Riesgo De Cáncer

Publicado por Mansat Insurance Services, Febrero 5, 2019

¿Sabía que el 4 de febrero fue el Día Mundial del Cáncer? Según la Sociedad Americana de Cáncer, 1 de cada 3 personas desarrollará cáncer en algún momento de su vida. Si bien el cáncer puede afectar a cualquier edad, incluso a niños, 9 de cada 10 casos ocurren en adultos mayores de 50 años.

El cáncer es la mala noticia que nadie quiere recibir, aunque algunas formas se pueden tratar con detección temprana y tratamiento rápido. Sin embargo, los expertos coinciden en que reducir su riesgo antes de tiempo es ciertamente preferible a los tratamientos duraderos después de un diagnóstico.

A veces el cáncer es simplemente “mala suerte”. Pero hay cosas que usted puede hacer para disminuir el riesgo de desarrollar la enfermedad, entre ellas:

  • No fume – 1 de cada 3 cánceres está relacionado con fumar.
  • Evite el humo de segunda mano
  • Evite el alcohol
  • Haga ejercicio al menos 30 minutos todos los días
  • Vigile su peso: las personas de peso saludable tienen un riesgo 18 por ciento menor de cáncer
  • Use protector solar o busque sombra durante el día para evitar las quemaduras solares (un factor común de cáncer de piel)
  • Evite la radiación: haga que su hogar sea analizado para detectar radón
  • Evite los productos químicos que se sabe que causan cáncer – siga todas las instrucciones de seguridad al pie de la letra cuando necesite usar productos químicos
  • No use la terapia de reemplazo hormonal (si es mujer) o limite esta terapia cuando sea posible
  • Evite la exposición a virus que causan cáncer, como el VPH que se transmite a través de relaciones sexuales sin protección (y sí, esto puede suceder a las personas mayores)
  • Realice exámenes de detección de rutina – si desarrolla signos precancerosos o cáncer, puede detectarlos y tratarlos temprano
  • Hable con su médico acerca de todos los medicamentos que usa regularmente, y si las opciones de dieta y estilo de vida tratarán su condición de manera efectiva. Ocasionalmente, después de años en el mercado, encontramos que cosas que alguna vez consideramos “seguras” podrían contribuir al riesgo de enfermedad. Por supuesto, no es posible evitar todos los medicamentos, pero no tome nada a largo plazo que no sea absolutamente necesario.

Y ahora, para como un consejo adicional (y quizás el más efectivo de todos): Coma una dieta saludable. Una dieta alta en frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de cáncer, mientras que los alimentos fritos, las carnes procesadas y el azúcar aumentan su riesgo.

Una vez más, asista a sus controles regulares con su médico, para discutir sus inquietudes y utilice exámenes de detección de rutina como pasos proactivos para reducir el riesgo de cáncer. No tenga miedo de compartir detalles personales con su médico o de hacer preguntas. Esto lo ayuda a evaluar sus factores de riesgo y lo guía hacia las mejores medidas preventivas de estilo de vida y tratamientos médicos.

¿Necesita más información?

Contáctenos en Internet para recibir más información

Contáctenos

Close Accessibility Tools
Accessibility Controls Reset
Content Adjustments
Font Size

Default

Line Height

Default

Content Scaling

Default

Highlight Titles
Highlight Links
Highlight Forms
Align Left
Align Center
Align Right
Focus Mode
Color Adjustments
Desaturate
Monochrome
Contrast

Default

Saturation

Default

Accessibility Statement

Despite our attempts to make this website accessible for everyone, there may still be some pages or sections that are not completely accessible, are in the process of becoming accessible, or do not have a suitable technological solution to make them accessible. Nevertheless, we are always striving to enhance our accessibility by adding, updating, improving its options and features, and incorporating new technologies.

We want to provide our users with the best experience possible, so we strive to support as many browsers and assistive technologies as possible.

If you wish to contact this website's owner, please use the contact form on the website.

Our User Interface Adjustment Options

Font adjustments - With this tool, users can modify font size, style, letter spacing, and line height for improved alignment and readability.

Color adjustments - Users can customize their color contrast profiles to light, dark, desaturated, and monochrome.

Content highlighting - Users can prioritize key elements such as links, forms, and titles.

Content focus - Users can enable focus mode to highlight the current page information based on their mouse movement.

Close